Плавание
Занятия плаванием развивают выносливость, гибкость, силовые способности. В работе участвуют все группы мышц, нагрузка распределяется равномерно. На индивидуальных занятиях по плаванию вы можете побороть водобоязнь и научиться хорошо плавать в любом возрасте при любом уровне подготовки. А если вы уже опытный пловец, то занятия плаванием с инструктором позволят овладеть спортивной техникой плавания, и научиться правильно дышать, освоить разные стили.
Восстановительные программы:
При проблемах с опорно-двигательным аппаратом врачи рекомендуют посещать бассейн. Но, к сожалению, далеко не всегда рассказывают, как именно нужно заниматься, чтобы не навредить себе и восстановиться.
Для таких членов клуба, посещающих бассейн, подготовлена восстановительная программа. Она полезна при сколиозах у детей, остеохондрозе и грыжах у взрослых. Восстановительные занятия плаванием ведут тренеры, прошедшие специальное обучение, обладающие знаниями по медицине и физиологии.
