Тренировки станут эффективнее, если знать, какую лучше нагрузку и в каких количествах давать организму, как отдыхать и какие блюда включить в рацион. В нашем кабинете фитнес-тестирования врач в течение часа проведет несколько исследований с помощью различных приборов. На выходе вы получите «Старт-лист», где будут прописаны: оптимальная нагрузка во всех зонах клуба, интенсивность и длительность тренировок, советы по питанию и многое другое. Дополнительно вы сможете сделать тест на состояние вашего позвоночного столба и узнать уровень подкожного жира в организме.
Фитнес-тестирование в XFIT Арена
Тренировки станут эффективнее, если знать, какую лучше нагрузку и в каких количествах давать организму, как отдыхать и какие блюда включить в рацион.