Функциональная тренировка с собственным весом, включает в себя различные виды упражнений и работу в 3-х плоскостях, что позволяет проработать все группы мышц. Данный вид тренинга является наиболее интенсивным.
Body in action в XFIT Юрга
Функциональная тренировка с собственным весом