10-дневный челлендж

Фитнес-вызов: быстрее, выше, сильнее

Время показать, на что вы способны!
Принять вызов!
ФИТНЕС-ЧЕЛЛЕНДЖ — ЭТО УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ИСПЫТАТЬ СЕБЯ И ПРОДЕМОНСТРИРОВАТЬ СВОИ СПОСОБНОСТИ В ДИНАМИЧНЫХ И УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ ИСПЫТАНИЯХ. БРОСЬТЕ СЕБЕ ВЫЗОВ, ПОКАЖИТЕ ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ И СТАНЬТЕ ОБЛАДАТЕЛЕМ ОТЛИЧНЫХ ПРИЗОВ!

Зачем участвовать в фитнес-челлендже ?

Новый уровень мотивации

Участие в челлендже добавляет элемент соревнования и подстёгивает к работе над собой.

Поддержка сообщества

Взаимодействие с единомышленниками вдохновляет и дарит дополнительный стимул.

Интересные задания

Каждый день — новые фитнес-упражнения и вызовы, чтобы избежать рутины и сделать тренировки увлекательными.

Личный рост

Преодоление сложностей вызывает чувство гордости и повышает уверенность в себе.

Как проходит марафон

Каждый день новое задание
В закрытом телеграм-канале в 9:00 по московскому времени участники получают ежедневные фитнес-задания с описанием и видеоинструкциями для выполнения.
Отслеживание результатов
На выполнение задания даётся 15 часов – до 0:00 по московскому времени. Отчёт принимается в комментариях к заданию и оценивается куратором челленджа в баллах по чётким критериям. Таблица результатов обновляется каждый день в 18:00 по московскому времени.
Виртуальное сообщество
Для поддержки и обмена впечатлениями действует специальный чат-болталка, отличный от чата с отчётами.
Конкурсы и призы
В процессе челленджа проводятся специальные конкурсы от партнёров, результаты которых оцениваются по критериям выполнения заданий
Финальное испытание
Победитель определяется по максимальному количеству баллов. Если несколько участников наберут одинаковое количество баллов, среди них будет проведено дополнительное задание, чтобы выявить сильнейшего.

Призы:

  • 🥇 1 место: карта на 3 месяца
  • 🥈 2 место: карта на 2 месяца
  • 🥉 3 место: карта на 1 месяц

*Перечень клубов, предоставляющих призовые клубные карты, доступен по ссылке
Присоединяйтесь к фитнес-челленджу и открывайте для себя новые горизонты! Участвовать

Кураторы

Анастасия Юркова

Опыт работы в фитнесе с 2004 годаТренер групповых программ, персональный тренер категории «мастер плюс»

Достижения

  • Сертифицированный тренер по направлениям: аэробика, степ-аробика, функциональный тренинг (академия Life Fitness: TRX STC, FTC, Sport Medicin, RIP), пилатес (полный студийный курс Polestar Pilates), аэройога, тренажерный зал
  • Презентер международных и региональных фитнес-конвенций, автор публикаций в СМИ, эксперт двух сезонов проекта «10 смелых от издания “Новый Очаг”»

Елизавета Соколова

Мастер-тренер ХFIT

Достижения

  • ICG cycling
  • Кинезиопилатес в фитнесе (Академия Л.В. Васильевой)
  • Тренер нового поколения (А. Шапочка)
  • Функциональный тренинг (С. Лысаковский)
  • Диагностика опорно-двигательного аппарата (Р. Панов)
  • Курс степ аэробики от «StepPlatforma» -"Позвоночник 3Д» семинар от центра «Анатомия» (Л. Жуковская)

Анна Веселова

Опыт работы в фитнесе более 10 летМастер-тренер групповых программ, наставник по стройному и здоровому телу

Достижения

  • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга (Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с углублённым изучением спортивной диетологии и нутрициологии)
  • ОАНО ВО «МПСУ» — педагог-психолог
  • Центр психологии и тренинга М. Минаковой — «Нарушение пищевого поведения: 5 стратегий психолога».

Готовы принять вызов? Время показать, на что вы способны!

В челлендже может участвовать каждый, даже если вы не член клуба XFIT.
Стартовый взнос1500 ₽

Включает в себя:

  • Участие в челлендже
  • Подарочный купон номиналом 3000 ₽ на обновление спортивного аутфита
  • Книга полезных рецептов от нутрициолога
  • 10 видеотренировок для дома для различных целей от экспертов
ПредостережениеУчастие в нашем фитнес-челлендже — это активный и ответственный шаг, который может серьёзно повлиять на состояние вашего здоровья. Поэтому, прежде чем присоединиться к программе, обратите внимание на следующие моменты
Индивидуальный подходРекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний, проблем с сердечно-сосудистой системой или опорно-двигательным аппаратом. Программа может быть не рекомендована при определённых состояниях здоровья.
Ответственность за здоровьеКаждый участник уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Призываем вас тщательно относиться к своим возможностям, уровню физической подготовки и состоянию здоровья.
ПротивопоказанияУчастники несут полную ответственность за своё здоровье и физическое состояние. Мы не несём ответственности за травмы или негативные последствия от выполнения заданий программы.
Пожалуйста, действуйте осознанно и прислушивайтесь к своему телу. Если вы чувствуете дискомфорт или боль, немедленно прекратите выполнение упражнений и обратитесь за медицинской помощью при необходимости. Ваше здоровье — это ваш приоритет!

FAQ

Что будет входить в фитнес-вызов?

Ежедневные интересные задания с видеоинструкциями, отслеживание результатов с баллами, поддержку в чате, конкурсы с призами от партнёров и финальное испытание с главным призом - клубной картой* на 3 месяца!


*Перечень клубов, предоставляющих призовые клубные карты, доступен по
ссылке

Сколько длится фитнес-вызов?

10 дней.

Как будут приниматься отчеты по задания?

Отчет о задании будет приниматься в формате видео и оцениваться куратором по прописанным заранее критериям.

Где будет проходить фитнес-вызов?

Марафон проходит онлайн в канале и чате Telegram.

Что я получу?

3 победителя получают клубные карты.

1 место: карта на 3 месяца

2 место: карта на 2 месяца

3 место: карта на 1 месяц

Также среди призов фитнес-инвентарь и сувенирная продукция, подарки от партнёров за отдельные задания (спортивное питание, одежда и многое другое)

Перечень клубов, предоставляющих призовые клубные карты, доступен по ссылке.

Остались вопросы о марафоне, сроках проведения и призах?